Maka, batasi konsumsi daging khususnya daging olahan.
Pilih daging segar dan ukur porsinya secara tepat supaya enggak berisiko pada kesehatan.
Baca Juga:
UEA Perluas Program Operasi Katarak Gratis ke Berbagai Daerah di Indonesia
3. Makanan olahan
Tak hanya daging olahan, makanan olahan yang diproduksi untuk ready-to-eat atau grab-and-go perlu dipertimbangkan lagi supaya tidak sering dikonsumsi.
Karena harganya tergolong murah, bahan, zat kimia tambahan untuk pewarna, dan perasa makanan mungkin akan menciptakan rasa sedap.
Baca Juga:
Bupati Tapteng Hadiri Sosialisasi Budaya Mutu dan Keselamatan Pasien
Namun kandungan tersebut bisa mengiritasi tubuh dan menyebabkan inflamasi.
Apalagi tubuh akan lebih sensitif ketika terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut.
4. Karbohidrat sederhana
