Maka, batasi konsumsi daging khususnya daging olahan.
Pilih daging segar dan ukur porsinya secara tepat supaya enggak berisiko pada kesehatan.
Baca Juga:
BPOM Ungkap 8 Obat Paling Sering Dipalsukan, Warga Diminta Waspada
3. Makanan olahan
Tak hanya daging olahan, makanan olahan yang diproduksi untuk ready-to-eat atau grab-and-go perlu dipertimbangkan lagi supaya tidak sering dikonsumsi.
Karena harganya tergolong murah, bahan, zat kimia tambahan untuk pewarna, dan perasa makanan mungkin akan menciptakan rasa sedap.
Baca Juga:
Prabowo Jadikan Penurunan TBC Prioritas Nasional, Wamenkes Paparkan Strategi Penanganan
Namun kandungan tersebut bisa mengiritasi tubuh dan menyebabkan inflamasi.
Apalagi tubuh akan lebih sensitif ketika terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut.
4. Karbohidrat sederhana
