WahanaListrik.com | Sarapan memegang peranan penting bagi setiap orang.
Sebab, dengan sarapan, tubuh bisa memiliki banyak energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga:
Paus Fransiskus Pilih Menu Nasi Goreng di Pesawat ke Papua Nugini
Berbicara mengenai sarapan, umum bagi masyarakat di Tanah Air untuk mengonsumsi nasi goreng di pagi hari.
Nasi goreng menjadi menu favorit karena proses pembuatan yang simple dan tidak membutuhkan waktu lama dan bahan yang mudah didapat.
Namun, perlu diperhatikan mengonsumsi nasi goreng untuk sarapan perlu diwaspadai.
Baca Juga:
Prabowo Subianto Ikut Lomba Masak Nasi Goreng Rp15 Ribu di Pakansari
Mengapa?
Spesialis Gizi Klinik, dr. Diana Suganda, M.Kes, Sp.GK, dalam program Hidup Sehat tVOne, menjelaskan satu porsi nasi goreng mengandung 600 sampai 700 kalori.
Padahal para ahli menganjurkan untuk sarapan dengan porsi sepertiga atau seperempat dari kebutuhan kalori per hari.
Mengonsumsi nasi goreng di pagi hari berpotensi mengakibatkan kenaikan berat badan yang signifikan.
