Mengingat proses pengolahannya yang digoreng menggunakan minyak serta topping seperti kerupuk.
Lantas, seperti apa sarapan yang sehat?
Sarapan yang sehat adalah sarapan yang dapat memenuhi nutrisi yang tepat, dan memenuhi energi cukup untuk keseharian.
Baca Juga:
Paus Fransiskus Pilih Menu Nasi Goreng di Pesawat ke Papua Nugini
Sarapan sendiri dianjurkan untuk dilakukan di jam yang sama setiap hari pada pukul 7 hingga 8 pagi.
Mereka yang harus beraktivitas lebih pagi, bisa sarapan 30 menit sampai 1 jam sebelum memulai aktivitas.
Diana Suganda menjelaskan, untuk sarapan sendiri harus terdiri dari karbohidrat, protein dan lemak.
Baca Juga:
Prabowo Subianto Ikut Lomba Masak Nasi Goreng Rp15 Ribu di Pakansari
Karbohidrat berperan sebagai sumber energi yang membantu untuk konsentrasi.
Beberapa sumber karbohidrat yang dianjurkan adalah karbohidrat kompleks seperti gandum. Kemudian protein diketahui juga dapat berperan sebagai sumber energi. [Tio]
