Air dingin juga membantu Anda menjadi lebih rileks dan segar sehingga Anda dapat kembali berkonsentrasi pada pekerjaan Anda.
4. Lakukan peregangan ringan
Baca Juga:
Berkah Ramadan, Jajaran Korem 182/JO Berbagi Takjil
Orang cenderung mudah mengantuk jika hanya duduk diam di meja untuk waktu yang lama.
Oleh karena itu, Anda dapat mencoba melakukan peregangan ringan untuk menggerakkan otot dan menghilangkan kekakuan.
Anda juga bisa melakukan latihan fisik ringan seperti jalan-jalan di sekitar kantor selama beberapa menit. Ini akan membantu memperlancar aliran darah dan meningkatkan asupan oksigen ke otak sambil mengusir rasa kantuk. [Tio]
