Tetapi jika Anda terus-menerus masuk angin dengan gejala yang bertahan selama berminggu-minggu, atau bahkan sering keracunan makanan, itu mungkin karena respons yang lamban dari sistem kekebalan bawaan Anda.
Sistem kekebalan bawaan Anda menjadi benteng yang mencegah bahan berbahaya memasuki tubuh Anda.
Baca Juga:
Gak Cuma Segar, Ini Dia Manfaat Kolang-Kaling untuk Kesehatan Tubuh
Anggap saja sebagai garis pertahanan pertama melawan semua penjajah dan cedera.
Komponennya meliputi 3 hal berikut:
- Refleks batuk, yang membantu kita mengeluarkan hal-hal yang dapat mengganggu atau menginfeksi kita.
Baca Juga:
5 Langkah Jaga Kesehatan Tubuh di Tengah Cuaca Ekstrem
- Produksi lendir, yang menjebak bakteri dan partikel kecil dan membantu mengeluarkannya dari tubuh. - Asam lambung, yang membantu membunuh mikroba yang masuk melalui makanan dan air kita.
2. Stres yang konstan
Jenis stres tertentu dapat bermanfaat bagi kesehatan kekebalan dan kesehatan kita secara keseluruhan.
