4. Cokelat hitam membantu proses pencernaan
Seorang ahli saraf Will Clower, Ph.D., menulis sebuah buku Eat Chocolate, Lose Weight.
Baca Juga:
Usai Ubah Pola Makan, Wanita Ini Sukses Turun Berat Badan 91 Kg
Menurutnya, makan sedikit cokelat hitam sebelum atau sesudah makan dapat memicu hormon yang memberi sinyal ke otak bahwa Anda kenyang.
Itu berarti bahwa cokelat bisa membantu mengurangi menurunkan hasrat makan banyak.
Penelitian juga menemukan bahwa selama proses pencernaan, cokelat berperilaku seperti prebiotik.
Baca Juga:
Ingin Perut Lebih Ramping? Coba 5 Tips Pola Makan Sehat Ini
Sejenis serat yang mendorong pertumbuhan bakteri yang baik dalam pencernaan.
Semakin memadai jumlah mikroba ‘baik’ dalam sistem pencernaan, maka semakin baik tubuh menyerap nutrisi dan metabolisme.
5. Menjaga kulit tetap sehat
