4. Cokelat hitam membantu proses pencernaan
Seorang ahli saraf Will Clower, Ph.D., menulis sebuah buku Eat Chocolate, Lose Weight.
Baca Juga:
Ikan Gurame: Superfood Air Tawar yang Bantu Cerdas dan Sehat
Menurutnya, makan sedikit cokelat hitam sebelum atau sesudah makan dapat memicu hormon yang memberi sinyal ke otak bahwa Anda kenyang.
Itu berarti bahwa cokelat bisa membantu mengurangi menurunkan hasrat makan banyak.
Penelitian juga menemukan bahwa selama proses pencernaan, cokelat berperilaku seperti prebiotik.
Baca Juga:
Ketawa Bikin Sehat: Ini 6 Alasan Kamu Harus Ketawa Lebih Sering
Sejenis serat yang mendorong pertumbuhan bakteri yang baik dalam pencernaan.
Semakin memadai jumlah mikroba ‘baik’ dalam sistem pencernaan, maka semakin baik tubuh menyerap nutrisi dan metabolisme.
5. Menjaga kulit tetap sehat
